抑郁症的三种辅助食疗方法
抑郁症的医治是应当根据实际的情况来分析的,有的患者需要使用药(medicine)物医治,有的患者需要通过心理医生来医治,固然在生活中还可以用食疗的方法来医治抑郁症,可让抑郁症患者多吃首乌桑葚粥、远志枣仁粥、养心Calm down安神粥。
目前有很多朋友都存在了抑郁症的困扰,确切抑郁症的病发率一年比一年高,只由于现在人们承受的压力愈来愈大,宣泄情绪的出口比较少,所以就比较轻易产生这方面的状态,那么抑郁症的食疗方法是什么?
1、养心Calm down安神粥
首先需要预备20克莲子,20克龙眼肉,20克百合和150克大米。接着将所有的材料清洗干净,一起倒入一个锅里面,在锅里面一次性加入适当的净水,用大火烧开以后,小火渐渐的炖,直到煮熟了以后就能够饮用。建议天天晚上吃一次,具有养心Calm down安神的功效,可以用于抑郁症的改良,也能够用于insomnia失眠的relieve缓解。
2、远志枣仁粥
首先需要预备15克远志,15克炒枣仁,15克枸杞子和150克大米。将所有的材料放在净水里面清洗干净,然后一起放入了加入足够水的锅里面,大火烧开慢火慢煮至粥熟便可。这个都需要在天天睡觉前的一小时吃,天天只需要吃一次,可以消除愁闷的情绪,也具有Calm down安神的功效,对抑郁症患者来讲有比较大的帮助。
3、首乌桑葚粥
首先需要预备20克首乌,15克合欢,15克女贞子,15克桑葚子和150克小米;接着将上面的所有药(medicine)物材加水煎煮,然后取出300毫升的药(medicine)物汁备用;接着需要将150克大米放入锅里面,熬煮成粥以后,再将300毫升的药(medicine)物汁加入里面,搅拌均匀后煮5分钟便可。这个方法要天天吃两次,具有滋补肝肾的功效,可以用于抑郁症的relieve缓解,也能够用于insomnia失眠烦躁的改良。
抑郁症是一种非常可怕的disease疾病,随着病情的不断加重,患者的精神世界会变得愈来愈昏暗,所以一定要配合医生的医治,还应当多通过一些食疗方法来辅助改良,家人也应当要多多的关心和理解抑郁症患者。
温馨提示:为了帮助您更快的了解癫痫、治好癫痫,成都华西棕南医院特设专家在线咨询和预约系统。网络预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊,先进诊疗设备,个性化诊疗方案,患者信息保密,百姓放心。医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号。祝您早日恢复健康! |
- 上一篇:产后抑郁症治疗医院怎么选择
- 下一篇:没有了
不死癌症克罗恩病的原
造成克罗恩病的缘由有哪精神病通过自我的调理
精神disease疾病,也称为精医学角度上精神障碍和
精神障碍与精神病的区分精神病的常见治疗方法
现代的生活environment环境,
- 在线咨询 Online Consultation
- 在线预约 Online Reservation
- QQ医生 QQ Doctor
- 电话医生 Telephone Doctor
- 联系我们 Contact Us
- 医院路线 Hospital Map
成都棕南医院http://www.cqshiyf.com 网站备案号:
医院电话:028-66002120 QQ:2261613125
医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号
路线:市内乘坐76/77/92/247/501/504/304/1112/1115路 到人南立交东站下
本院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗!