好多朋友对产后抑郁症都不太了解，致使很多患者在医治时会产生很多误区，乃至出现了很多并发症给自己带来了伤害，那么产后抑郁症的Self diagnosis 自我诊断要点有哪些呢，下边给大家做一个简单的先容。

新妈妈产后情绪自测

1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，显现昼夜颠倒的现象。

2、几近对所有事物失去爱好，感觉到生活无趣无味，活着即是受罪。

3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

4、somnus睡眠不佳或严重insomnia失眠，因此白天昏昏欲睡包括diet 饮食、somnus睡眠和工作。对产妇而言，肯定没有工作这一项，那么就是主要看diet 饮食和somnus睡眠了，看是不是没法正常进行。

5、总是在担心什么、惧怕什么或焦虑什么，具体是什么呢，自己也说不清楚，是一种没法用语言表述的pain痛苦与无助感。

6、身体异常疲惫或衰弱状态，思想不能集中，语言表达紊乱，缺少逻辑性和综合判定能力。

7、有obvious较好的自卑感，经常不由自主地过度自责，对任何事都缺少自信。

8、有反复commit suicide 自杀的意念或企图，或有想伤害自己和宝宝的想法或冲动。

产后抑郁症的harm 危害非常的大，严重的会造成家庭的破裂。产妇及家人一定要引发留意，要多了解一些关于产妇心理和产后护理的知识，避免因不了解致使产妇得病。同时，产妇保持积极的心态，多放松，避免nervous 紧张。还有，家人特别是丈夫要给予产妇更多的帮助，这样产妇才会阔别产后抑郁症。