由于人们生活和工作压力的不断增加，致使了各种各样的精神disease疾病愈来愈常见，这其中对我们的身体harm危害较大的就是强迫症这类disease疾病了，这也给患者的正常生活带来了很大的困扰，患者在得这类disease疾病以后，都会想要咨询一下专家，强迫症医治多长时间才能恢复健康。

一、全身心肠投入到生活中，在生活中寻觅人生的乐趣和价值：在生活中一每天轻松、乐观、果断、英勇起来，在生活中一每天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，symptoms症状就没有立身之地了。

二、治好强迫症需要接纳symptoms症状：symptoms症状是本身的一个组成部份，排挤它，实际上是在排挤自我，只会加重symptoms症状，加重焦虑和pain痛苦。不管多焦虑和pain痛苦，都要接纳symptoms症状。心里接纳了symptoms症状（实际上是接纳“怕”），焦虑感就会减轻。接纳symptoms症状不是一天两天就可以见效的，需要一个进程。接纳symptoms症状需要聪明和勇气，需要在实践中不断领悟。

三、接纳symptoms症状其实不是向symptoms症状让步：主观上已意想到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这类强迫行动。开始会很难，也很pain痛苦，但渐渐就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次轻易，一次比一次轻松，直到symptoms症状消失。

四、辅助性物理医治：对强迫症的医治，辅助性的物理医治效果也是不收留忽视的，通过推拿、推拿的方法来放松患者紧绷的神经，放松肌肉的方法能够有效的relieve缓解焦虑的情绪performance表现和减轻强迫症的symptoms症状，这类辅助性的物理医治方法，能够对强迫症医治有较好的效果。

对得了强迫症的患者还说，在配合医生进行医治的同时，也能够通过全身心的投入到工作中，有自己的压力，通过辅助性的物理医治等方法，来帮助自己起到辅助医治的作用，从而保证较大的医治效果，但是患者假如想要避免再次复发的情况，还要保证在生活中学会排解本身的压力。