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疾病:如何医治逼迫症好

逼迫症现在已成为我们平常生活中常常会出现的一种疾病,所以我们常常会有人去问如何医治逼迫症好?实在逼迫症这个疾病听起来很严重,但是只要逼迫症患者可以采取较有效的方法进行医治那么疾病是可以顺利治好的,所以逼迫症患者一定要选择到正确、有效的方法进行医治。

如何医治逼迫症好

(1)暴露与反应阻中断疗法:是医治逼迫症的有效方法。患者在医治师的指点下,学习如何在逼迫思惟的刺激下暴露自己,学习如何对抗逼迫想法、冲动,学习避免习惯性的逼迫行动并以新的、健康的行动取代。

(2)森田疗法:是一种顺其自然、为所当为的心理医治方法。它的特点为:不问过去,重视现在;不问症状,重视行动;生活中指点,生活中改变;陶冶性情,取长补短。

(3)顺其自然法:当患者出现逼迫思惟时,不要去抵抗、克制、逼迫自己不去想,而是顺其自然,逼迫思惟出现了就出现了,不管它,由它去,采取不理、不怕、不对抗的态度,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,逼迫症状会渐渐消除。

(4)宣泄疗法:患者应主动对倾诉对象说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情形或某个时候遭到的心理创伤、不幸遭受和长时间的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪纵情地宣泄出来。说出自己的恐惧,也就下降了恐惧;说出自己的紧张,也就减缓了紧张。

温馨提示:逼迫症的医治并没有大部份患者想象的那么严重,所以逼迫症患者只需要经过一个系统的医治就能够恢复健康的,而且逼迫症患者是一定要到正规的医院进行医治的。所以逼迫症患者摆脱疾病的困扰不再是梦想,如何医治逼迫症也是可以解决的。

疾病:如何医治逼迫症好

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